女の維持費は高いんです | 稼いで自由を掴み取れ

女の維持費って高額ですよね。だから頑張って稼いで綺麗と自由を自分のものにしたい。いろんな事を考えて試してます。

健康な話題

1ヶ月で4kg減を達成させたスープのレシピ | ダイエットは継続が大切

昨年、友人の結婚式のためにどうしてもしなければならなかった事があります。 それは、ダイエット! 女子の口癖の代名詞「ダイエット」 今日は、そんな女子が口に出しまくっているダイエットの方法をお話します。 // 女子はなぜかいつもダイエットをしている…

ナイトガード(就寝時マウスピース)を作ってみた!お手入れの方法と注意点は?

みなさまこんばんわ♪ 相変わらず夜更かし隊のみあです(^^)/ ある統計では、遅寝遅起きの人は、早寝早起きの人よりも将来稼げるようになるといいます。まぁこれは小学生や中学生の統計ですが。 私が、小さな頃から夜更かし隊だったことは、この統計の確立を下…

口内炎はビタミン不足?薬のパッチを貼って治す!

口内炎がなかなか治らないみあです(><) こんにちわ。 木曜日くらいから口内炎が唇の裏側(前面の下のほう)にできちゃって、すっごく痛いんです(><)普段なら2日くらいで治っちゃうのに、今回は治る気配が無い・・・ どうしたら治るのー?なんででき…

卵の値段 普通の卵と地鶏の卵はどのくらいの差があるのか?

こんばんわ!みあです(^-^) みなさんは、たまごはスーパーで買いますか?それとも直売?私は、両方なのですが、つい先日小耳に挟んだ情報がありまして・・・ 「○○の鶏肉屋さんで売っている卵が美味しいんだって! 地鶏の卵なんだって~ 評判良いらしいよ。」…

効率よくタンパク質を摂取して、普段より脂肪燃焼効果を上げる方法

みなさんは、普段の生活で健康には気を使っていると思っている方は多いと思います。もし、そんな事気にせず過ごしていたり、全然気にしていないよ~という方は、10年後も同じ生活を続けているとどうなるか想像してみてください。 おそらく・・・病気になって…

大豆ミートはまずい? 実はヘルシー高たんぱくのダイエット食

今日は、最近マイブームの大豆ミートのお話しです。 大豆ミートって何? 知っている人は最近多いと思うのですが、大豆ミートって何?という方に、簡単に説明すると、名前の通りなんですが、大豆を使って作ったお肉のような食品です。 大豆を加工して、肉のよ…

きゅうりが苦いのは腐っているから?

こんばんわ。みあ姉です。 苦すぎるきゅうりを食べた つい先日、スーパーで買ってきたきゅうり。関東の北の方の県産のきゅうりだったのですが、夕飯の時に、ちくわにきゅうりをつめておつまみを作りました。そして余ったきゅうりは、スティックにして、食べ…

歯ブラシは、たったの6割なんですよ!

毎日の歯磨きで衝撃の数字が!!! みなさんが、毎日使っている歯ブラシですが、その歯ブラシで除去できる歯垢はたったの6割だという事を知っていましたか? 6割ですよ!6割! てことは、なんですか?歯に付着した食べ物のカスや汚れ・・・その4割が歯磨…

お金持ちは歯を見ればわかるという説。歯は白い方がいい?

みなさんこんばんわ!みあ姉です。 みなさんは、歯医者さんって行きますか?虫歯や歯周病の方は別ですよ?今日は4ヶ月に1度の歯の健診です。健康な歯を保つために、私は4ヶ月に一度、必ず歯医者さんに行き、歯や歯茎の状態、虫歯のチェックと歯石があればク…

新陳代謝アップのためのジンジャーシロップの作り方

こんばんわ!みあ姉です。 実は病気してからお酒をお医者様に止められている関係で、毎晩晩酌をしていた私としては、口さみしいわけで・・・昨年に屋久島旅行へ行ったときに買ってきたジンジャーシロップを炭酸割にして飲んでいました。 ケチケチちょっとず…

花粉症がいつもより酷い!花粉症予防に役立つ方法

こんにちわ!みあ姉です。 花粉症のみなさん、今年はひどい!って言われますが、どうでしょうか? 私は通年アレルギーなので、特に花粉症の時期だけ酷いという事はないのですが、私の父や、周りの友人たちは、今年の花粉は辛すぎると言っています。 関東地方…

片頭痛の種類と対処方法 |頭が痛い!でも薬を飲みたくない!

みなさんこんにちわ!今朝は頭痛で目が覚めました。頭が痛い~(><) 私は昔から、何かあるとすぐに頭が痛くなりました。いわゆる片頭痛の持ち主です。結構頭痛持ちの方って多いですよね?私の友人たちにも軽症の方から、かなり重症の方まで居ますが、頭痛…

がん検診のすすめ | 年齢と費用は?

今日は女性の子宮頸がん検診の話をしようと思います。 みなさんは、女性の為のがん検診を受けたことがありますか? 1、乳がん検診 2、子宮頸がん検診 私は、昔あるきっかけで子宮頸がん検診を受けることになりました。年齢は30歳の時でした。 会社での健康…

八月十八日は米の日なんです

8月18日の今日は、「米の日」なんです。 それは、米の文字を分解すると「八」「十」「八」となるので、米の日となるようです。最近の日本人は、あまりお米って食べない人が多いみたいですね。私はちなみに、パンよりお米の方が好きです。 「米」は小麦、トウ…

黒酢が中性脂肪を下げたらしい健康診断の結果

毎年恒例で会社の健康診断が7月にある。その結果が8月入ってから来るのだけど、私はいつも、いつも、特に何の対策もしないで健康診断に挑んでいる。 結果が緊急を要することはまず無いのだけど、ここ2年ほど中性脂肪が高かった。これの言わんとすることは…

大好きなおやつのドーナツを食べなくなったわけ

こんばんわ。いくら姉さんです・・・ってブログ始めたころは書いていた。ブログの名前も違っていたのだけど、変更したんだ。意味不明!って怒られちゃったの(笑) 昔からあるドーナツ屋さんは、私が知っているのは、ミスタードーナツとダンキンドーナツ。今…