みなさんこんにちわ！すっかりご無沙汰のみあです♡ 先日、お世話になっているゴッドハンド先生のところで、不食とカフェインレスの話が出て、不食は流石に難しいので、カフェインレス生活を体験してみようと思いたち、スタートしました。 そしてなんと驚きの…

昨年、友人の結婚式のためにどうしてもしなければならなかった事があります。 それは、ダイエット！ 女子の口癖の代名詞「ダイエット」 今日は、そんな女子が口に出しまくっているダイエットの方法をお話します。 // 女子はなぜかいつもダイエットをしている…

みなさまこんばんわ♪ 相変わらず夜更かし隊のみあです(^^)/ ある統計では、遅寝遅起きの人は、早寝早起きの人よりも将来稼げるようになるといいます。まぁこれは小学生や中学生の統計ですが。 私が、小さな頃から夜更かし隊だったことは、この統計の確立を下…

口内炎がなかなか治らないみあです（＞＜） こんにちわ。 木曜日くらいから口内炎が唇の裏側（前面の下のほう）にできちゃって、すっごく痛いんです（＞＜）普段なら2日くらいで治っちゃうのに、今回は治る気配が無い・・・ どうしたら治るのー？なんででき…

こんばんわ！みあです(^-^) みなさんは、たまごはスーパーで買いますか？それとも直売？私は、両方なのですが、つい先日小耳に挟んだ情報がありまして・・・ 「○○の鶏肉屋さんで売っている卵が美味しいんだって！ 地鶏の卵なんだって～ 評判良いらしいよ。」…

みなさんは、普段の生活で健康には気を使っていると思っている方は多いと思います。もし、そんな事気にせず過ごしていたり、全然気にしていないよ～という方は、10年後も同じ生活を続けているとどうなるか想像してみてください。 おそらく・・・病気になって…

今日は、最近マイブームの大豆ミートのお話しです。 大豆ミートって何？ 知っている人は最近多いと思うのですが、大豆ミートって何？という方に、簡単に説明すると、名前の通りなんですが、大豆を使って作ったお肉のような食品です。 大豆を加工して、肉のよ…

こんばんわ。みあ姉です。 苦すぎるきゅうりを食べた つい先日、スーパーで買ってきたきゅうり。関東の北の方の県産のきゅうりだったのですが、夕飯の時に、ちくわにきゅうりをつめておつまみを作りました。そして余ったきゅうりは、スティックにして、食べ…

毎日の歯磨きで衝撃の数字が！！！ みなさんが、毎日使っている歯ブラシですが、その歯ブラシで除去できる歯垢はたったの６割だという事を知っていましたか？ ６割ですよ！６割！ てことは、なんですか？歯に付着した食べ物のカスや汚れ・・・その４割が歯磨…

みなさんこんばんわ！みあ姉です。 みなさんは、歯医者さんって行きますか？虫歯や歯周病の方は別ですよ？今日は4ヶ月に1度の歯の健診です。健康な歯を保つために、私は4ヶ月に一度、必ず歯医者さんに行き、歯や歯茎の状態、虫歯のチェックと歯石があればク…

こんばんわ！みあ姉です。 実は病気してからお酒をお医者様に止められている関係で、毎晩晩酌をしていた私としては、口さみしいわけで・・・昨年に屋久島旅行へ行ったときに買ってきたジンジャーシロップを炭酸割にして飲んでいました。 ケチケチちょっとず…

こんにちわ！みあ姉です。 花粉症のみなさん、今年はひどい！って言われますが、どうでしょうか？ 私は通年アレルギーなので、特に花粉症の時期だけ酷いという事はないのですが、私の父や、周りの友人たちは、今年の花粉は辛すぎると言っています。 関東地方…

みなさんこんにちわ！今朝は頭痛で目が覚めました。頭が痛い～（＞＜） 私は昔から、何かあるとすぐに頭が痛くなりました。いわゆる片頭痛の持ち主です。結構頭痛持ちの方って多いですよね？私の友人たちにも軽症の方から、かなり重症の方まで居ますが、頭痛…

今日は女性の子宮頸がん検診の話をしようと思います。 みなさんは、女性の為のがん検診を受けたことがありますか？ １、乳がん検診 ２、子宮頸がん検診 私は、昔あるきっかけで子宮頸がん検診を受けることになりました。年齢は30歳の時でした。 会社での健康…

8月18日の今日は、「米の日」なんです。 それは、米の文字を分解すると「八」「十」「八」となるので、米の日となるようです。最近の日本人は、あまりお米って食べない人が多いみたいですね。私はちなみに、パンよりお米の方が好きです。 「米」は小麦、トウ…

毎年恒例で会社の健康診断が７月にある。その結果が８月入ってから来るのだけど、私はいつも、いつも、特に何の対策もしないで健康診断に挑んでいる。 結果が緊急を要することはまず無いのだけど、ここ２年ほど中性脂肪が高かった。これの言わんとすることは…

こんばんわ。いくら姉さんです・・・ってブログ始めたころは書いていた。ブログの名前も違っていたのだけど、変更したんだ。意味不明！って怒られちゃったの（笑） 昔からあるドーナツ屋さんは、私が知っているのは、ミスタードーナツとダンキンドーナツ。今…